Hoe kies ik mijn MTB-beschermingsuitrusting?

Hoewel ze niet alle blessures voorkomen, kunnen beschermers wel veel schade voorkomen! De technologie van vandaag maakt ze steeds comfortabeler, lichter en geschikt voor lange ritten.

KENMERKEN

• Soorten bescherming :
  • Bovenlichaam : vesten, rugbeschermers, elleboogbeschermers, nekbeschermers, polsbeschermers
  • Onderlichaam : shorts / onderbroeken, kniebeschermers, scheenbeschermers, enkelbeschermers
• Materialen : zogenaamde intelligente schuimen, d.w.z. traagschuim, harde schalen, met of zonder mouw
• Het type bevestiging/verstelling : klittenband, clips, elastisch, micrometrisch

ALLES WAT JE MOET WETEN OVER MOUNTAINBIKEBESCHERMING

SOORTEN BESCHERMERS

Bovenlichaam

• Beschermend vest

Het vest is bedoeld voor de meest toegewijde disciplines en biedt uitgebreide bescherming. Het bevat vaak een mix van schuim en harde bescherming om de rug, schouders, ellebogen en onderarmen, borst en buik te bedekken.
Sommige modellen maken exclusief gebruik van intelligente materialen die uitharden bij een impact. De beschermende elementen zijn met elkaar verbonden door een lichte, luchtige netstof. Een echt harnas, verstelbaar op strategische punten!
Sommige vesten hebben geen elleboogbeschermers of zijn zelfs mouwloos, ofwel om je de keuze te geven om elleboogbeschermers te dragen, ofwel om bij een meer 'verstandige' rijstijl te passen.

• Dorsaal

Een lichtere versie van het beschermende vest, de rugbeschermer beschermt alleen de ruggengraat, waardoor de ruiter vrij is om te kiezen voor bescherming van de rest van het bovenlichaam. Ze kunnen worden bevestigd via schouderbanden en een brede buikriem, of direct geïntegreerd in een jas met rits. Rugbeschermers worden soms ook direct in een rugzak geïntegreerd.

• Elleboogbeschermers

Elleboogbeschermers zijn er tegenwoordig in verschillende maten. Van de meest versterkte modellen, met mogelijke onderarmbescherming, tot lichte, flexibele 'sleeve'-modellen, elke rijder kan de ideale bescherming vinden.

• Cervicale bescherming

Een gearticuleerde neksteun of "nekbrace", bijvoorbeeld ontworpen in glasvezel, beschermt tegen de beroemde "whiplash" zonder te storen met een integraalhelm. Specifiek voor de meest extreme ritten!

• Polsbeschermers

Deze beschermende elementen beperken de gevolgen van directe schokken op een gewricht dat erg blootgesteld is tijdens het fietsen, of bieden steun aan kwetsbare polsen.

Onderlichaam

• MTB shorts

Shorts met zachte beschermers vormen een eerste verdedigingslinie tegen stoten. De slijtvaste stof vermindert het risico op verbranding van de huid.
De onderbroek is de body-built versie van de beroemde fietsbroek! Ze zijn voorzien van een aantal verstevigingen die stevig op hun plaats worden gehouden, vooral aan de buitenkant van de dijen. Deze zone is erg kwetsbaar bij een val en zonder bescherming kunnen er gemakkelijk bloeduitstortingen ontstaan, zelfs bij lage snelheden.

• Kniebeschermers

Kniebeschermers zijn nu beschikbaar voor alle fietsers, vooral met de komst van lichte, luchtige modellen die het trappen niet hinderen.
Kniebeschermers voor mountainbikes zijn er in vele vormen: zacht of verstevigd met een stijf omhulsel, ze kunnen alleen de knie bedekken of tegelijkertijd het scheenbeen beschermen. Sommige bedekken het hele been en kunnen als een broek worden aangetrokken, terwijl andere alleen de voorkant en zijkanten bedekken.
Om het comfort te verbeteren en wrijving te voorkomen, bieden sommige fabrikanten beschermers voor onder de knie aan in de vorm van mouwen die voor de bescherming worden aangetrokken.

• Scheenbeschermers

Scheenbenen zijn vaak het slachtoffer van trappen. Scheenbeschermers kunnen je een hoop hechtingen besparen! Sommige modellen hebben de vorm van een over-de-knie sok met ingebouwde bescherming, zodat ze een dubbele functie vervullen.

• Scheenbeschermers

Enkels kunnen worden blootgesteld aan gewelddadig trappen of ongelukkige ontmoetingen met rotsen. Enkelbeschermers beschermen deze soms kwetsbare botten!

MATERIALEN

De laatste jaren zijn mountainbikebeschermers sterk geëvolueerd dankzij de komst van zogenaamde intelligente materialen, zoals D3O, SAS-TEC of 3DF (geregistreerde handelsmerken). Deze vulling verhardt in functie van de impact. Ze absorberen en verdrijven de schokgolf, voordat ze snel terugkeren naar hun normale staat. Hierdoor worden de beschermers zachter, comfortabeler en lichter, terwijl ze nog steeds perfect hun rol vervullen.

Ontdek de technologieën

Stijve omhulsels zijn ook niet vergeten. Fabrikanten maken maximaal gebruik van ademende technische materialen om de vorming van transpiratie te beperken. Zachte stoffen en platte naden hebben de voorkeur om irritatie te voorkomen. Soms worden anti-bacteriële en anti-geurbehandelingen gebruikt.

SOORT SLUITING / PASVORM

Beschermers kunnen worden aangepast en gesloten met klittenband, clips, elastiek of een combinatie van verschillende technieken. Micrometrische gespen zijn zeldzaam, maar bestaan wel op sommige modellen.

Knie- of elleboogbeschermers die het ledemaat volledig omsluiten kunnen worden aangetrokken (mouw), maar kunnen ook aan de zijkant worden gesloten via een rits. Handig zodat je je schoenen niet hoeft uit te doen. Siliconen reliëfs helpen vaak om de bescherming op zijn plaats te houden.

In alle gevallen is het essentieel om de aanbevelingen van de fabrikant te volgen voor het kiezen van de juiste maat. Een paar eenvoudige metingen die je zelf kunt doen, zorgen voor een perfecte pasvorm, niet te strak (oncomfortabel) en niet te los (minder effectief of zelfs niet bestaand).

WAT VOOR BESCHERMING HEB IK NODIG?

Vorm, type bescherming (stijf of flexibel), pasvorm. Elke rijder kan zijn keuze aanpassen aan zijn rijstijl:

Wandelen

Wandelaars kunnen kiezen voor lichtgewicht, ademende knie- en elleboogbeschermers die geschikt zijn om mee te trappen. Ze lijken op hoezen en dankzij hun elasticiteit kunnen ze precies en comfortabel worden aangepast.

Langlaufen

In het Olympische Cross-Country format draagt geen enkele renner bescherming anders dan handschoenen en een helm.
In de Raid- of Marathon-formats daarentegen zijn sommige rijders voorzichtig en dragen ze zeer lichte kniebeschermers, die als een tweede huid worden gedragen en beschermen tegen schuren of lichte schokken bij een val.

All-Mountain

Wrap-around kniebeschermers, elleboogbeschermers en zelfs rugbeschermers zijn allemaal welkom voor lange, technische ritten in de bergen!
De nieuwste technologieën bieden All-Mountain rijders de keuze uit flexibele, zeer effectieve bescherming die gemakkelijk onder hun kleding te schuiven is. Praktisch gezien kan de rugbeschermer worden geïntegreerd in een rugzak. Dit betekent dat je je rug in één beweging kunt 'bevrijden' als je pauzeert.
Tot slot maken sommige renners er een gewoonte van om hun kniebeschermers los te maken voordat ze lange beklimmingen gaan maken: zorg ervoor dat je een systeem kiest dat je gemakkelijk met één hand kunt vastmaken, zoals klittenband.

Enduro

Hier komt bescherming op de eerste plaats. Kniebeschermers, elleboogbeschermers en een rugbeschermer, of een vest met volledige rug, helpen vallen met hoge snelheid te voorkomen, wat vaak voorkomt in deze discipline.
Je kunt kiezen voor een mix van stijve en schuimrubberen beschermers met variabele dichtheid. Comfort en ademend vermogen mogen echter niet worden verwaarloosd: je wilt niet stikken tijdens het aanhaken met beenkracht en je moet een goede bewegingsvrijheid behouden om je rit te voelen.
Tot slot kunnen aanvullingen zoals enkelbeschermers veel onnodige pijn besparen!

DH / Freeride

Bij DH/Freeride is er geen ruimte voor compromissen: de extreme hellingen, sprongen en snelheid laten niet veel ruimte over voor fouten. Bij een val is beschermende kleding een laatste kans tegen letsel en kan soms het verschil maken. Stevige kniebeschermers met scheenbeschermers, een vest met volledige rugdekking, een onderbroek en eventueel een neksteun worden aanbevolen.
Op deze manier uitgerust kan de rijder het snel warm krijgen, maar dat is een voordeel als het waait op de skiliften!