Hoe stelt u uw automatische MTB-pedalen af?
Hoe stelt u uw automatische MTB-pedalen af?
Om gewrichtspijn te vermijden, is het belangrijk uw klosjes en automatische MTB-pedalen correct af te stellen.
- Tijd: 30 min
- Niveau: Eenvoudig
- Gereedschap: Set Allen-sleutels
Stappen
Herinnering: voor het rechterpedaal ("R") is de draairichting van de schroef klassiek, dus met de klok mee; terwijl bij het linkerpedaal ("L") deze omgekeerd is, dus tegen de klok in.
Het gebruik van automatische pedalen vereist specifieke schoenen waarop MTB-klosjes moeten worden gemonteerd die als koppelvlak dienen tussen de schoen en het pedaal. Hier volgen de stappen voor het afstellen van de klosjes in uw MTB-schoenen:
- Voor de longitudinale afstelling (voor/achter) van uw klosje, plaatst u het zo dat het gecentreerd is op de as gevormd door de plooi tussen uw voet en uw tenen.
- Als uw klosje/schoen een zijdelingse (links/rechts) afstelling heeft, plaatst u het zo dat het gecentreerd is ten opzichte van uw voet.
- Vet in en vast op het door de fabrikant aangegeven koppel.
Advies van Probikeshop: doorgaans mag 35 Nm niet worden overschreden, anders zal het in de toekomst moeilijk zijn ze te demonteren.
Uw klosjes zijn nu gemonteerd. Na een eerste rit wordt aanbevolen de aanspanning te controleren.
Dit is een basisafstelling waarbij geen rekening wordt gehouden met mogelijke pathologische problemen. Het is belangrijk dit te testen op korte ritten om het te valideren of eventueel bij te stellen op basis van uw gevoel.
Om deze afstelling te verfijnen:
Als u de klosjes naar achteren schuift, voelt u minder belasting op de kuiten en bent u comfortabeler in de afdaling. Deze afstelling kan nuttig zijn voor een beginner uitgerust met een recreatieve MTB of voor terreinrijden van het type All-Mountain met een volledig geveerde MTB.
Als u de klosjes naar voren schuift, is het gemakkelijker om kracht te zetten, maar worden uw kuiten meer belast. Deze afstelling wordt aanbevolen voor competitiegericht rijden zoals Cross-Country met een hardtail MTB.
Als u gewrichtspijn ervaart door de automatische pedalen, is het raadzaam een sportarts te raadplegen of een houdingsanalyse te laten uitvoeren om te bepalen of een specifieke afstelling nodig is.
Sommige automatische pedalen laten toe de veerspanning in te stellen die bepaalt hoeveel kracht er nodig is om uit het pedaal te stappen. Als u een beginner bent, kies dan voor een lage spanning om vallen te vermijden terwijl u aan dit systeem went. Daarna, eenmaal vertrouwd ermee, kunt u dit aanpassen op basis van uw rijstijl.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
MTB - Pedalen
-
SHIMANO XTR M9120 pedalen
Gebruikelijke prijs 99,99 €Gebruikelijke prijsPrijs per eenheid door -
Platformpedalen LOOK TRAIL ROC PLUS - Speciale Editie Kriss Kyle
Gebruikelijke prijs 139,90 €Gebruikelijke prijsPrijs per eenheid door
