Hoe moet je je onderlichaam kleden voor het rijden in de winter, op de weg of op een mountainbike?

Wie heeft nog nooit een winterse tocht opgegeven? De kou, regen en wind, vaak in combinatie met elkaar, kunnen demotiverend werken. Maar dankzij de nieuwste technologie in de wereld van textiel kun je met een gerust hart fietsen in de winter. Het is mogelijk om de elementen te trotseren door Weg en ook MTBin alle comfort! Door een paar eenvoudige tips te volgen, kun je van het winterseizoen een nieuwe kans maken om te blijven rijden! De sleutel is om je kleding aan te passen aan de intensiteit van je inspanningen.

KENMERKEN VAN WINTERKLEDING VOOR HET ONDERLICHAAM

• Type kledingstuk : korte broek shorts (met legging), corsetterie, korte broek, lange broek
• Bescherming tegen de elementen: kou, regen, wind

ALLES WAT JE MOET WETEN OVER WINTERKLEDING VOOR HET ONDERLICHAAM

SOORT KLEDINGSTUK

Lange shorts

Lange shorts met bretels zijn de meest gebruikelijke winteroplossing. Deze snit biedt een perfecte bedekking van het lichaam en overbrugt de kloof tussen schoenen en sokken en bovenkleding. Fabrikanten hebben een breed assortiment winterbroekjes ontwikkeld. Sommige modellen zijn ontworpen voor zeer lage of zelfs negatieve temperaturen. Ze reproduceren bijna in hun eentje het 2- of 3-lagenconcept en duwen transpiratie naar buiten.

Korte shorts

Korte broeken, met of zonder legging, zijn een modulaire oplossing voor de winter. Er zijn nu thermische shorts die de dijspieren warm houden, ideaal voor Cyclocross of in regio's met gematigde wintertemperaturen. Als de dag opwarmt, kan de renner de legging uittrekken. De shorts kunnen ook halverwege het seizoen worden gebruikt. Natuurlijk heeft deze oplossing zijn beperkingen in moeilijke of extreme omstandigheden.

3/4 koersbroek

Thermisch gevoerde 3/4 koersbroeken kunnen ook in de winter worden gebruikt. Ze hebben het voordeel dat ze de knie beschermen tegen de kou, terwijl ze een aangename ventilatie bieden voor de kuiten. Bij zeer koud weer zijn ze het meest geschikt voor intensieve inspanningen.

Korte broek

Waterafstotende shorts kunnen over de fietsbroek gedragen worden voor extra bescherming.

Broek

Er zijn ook broeken verkrijgbaar, gebaseerd op hetzelfde principe als lange shorts: ze bieden warmte en bescherming tegen de elementen. De snit is steeds nauwer om maximaal comfort tijdens het trappen en een grote bewegingsvrijheid te garanderen.

BESCHERMING TEGEN DE ELEMENTEN

De stoffen die gebruikt worden in winterfietsbroeken variëren in dikte en zijn meestal gevoerd met een fleece laag. Een net van warme lucht wordt rond de benen gehouden, wat zorgt voor veel thermisch comfort.

Waders kunnen ook worden uitgerust met technische membranen. Afhankelijk van de gebruikte membranen kunnen de shorts winddicht, waterafstotend of zelfs volledig waterdicht zijn, terwijl ze toch lichaamsvocht kunnen afvoeren.

WELKE KLEDING MOET IK KIEZEN VOOR MIJN ONDERLICHAAM IN DE WINTER?

Net als bij het bovenlichaam hebben we bij het onderlichaam in de winter een eenvoudig doel: warm en droog blijven.

Fietsen verwarmt de benen letterlijk, dus het is niet nodig om lagen aan te trekken. Het is normaal dat je aan het begin van de rit een koud gevoel hebt op je benen. Dit gevoel verdwijnt naarmate je meer inspanning levert. Te warme shorts worden snel oncomfortabel! Houd rekening met de intensiteit van je activiteit en de weersomstandigheden.

Tot slot kunnen waterafstotende of waterdichte broeken erg handig zijn voor stadsfietsers die er stijlvol uit willen zien in de winter!

Wandelen

Er is nu een reeks fietsbroeken verkrijgbaar van een aantal merken. Met een snit die speciaal is ontwikkeld om comfortabel te trappen en een grote bewegingsvrijheid te garanderen, zijn deze broeken de ideale oplossing voor toertochten. Ideaal in combinatie met een korte broek eronder voor ultiem comfort.

Langlauf

Crosscountryfietsers die graag hard werken kiezen voor een korte broek met een legging eronder, of een 3/4 short in thermische en winddichte stof, vooral op het voorpand om de kou te bestrijden, en waterafstotend om te beschermen tegen spatten.

Voor alle bergen

In mountainbikedisciplines moet een winterbroek of -short (eventueel over een korte broek gedragen) worden overwogen, omdat deze een grote bewegingsvrijheid garanderen. Ze zijn ook voldoende robuust om bestand te zijn tegen de belastingen van dit soort rijden.

Enduro

Net als bij All-Mountain is een korte broek of broek gedragen over korte, 3/4 of lange shorts ideaal. Deze kleding moet los zitten en wijd genoeg zijn om bescherming te kunnen dragen, slijtvast zijn en op zijn minst waterafstotend.

DH / Freeride

Bij DH / Freeride worden broeken het hele seizoen door veel gebruikt, en zeker in de winter. Ze bieden ideale bescherming tegen schuren bij een val, dankzij de brede verstevigingen. Ze kunnen meer of minder wijd worden gesneden, maar moeten nauwsluitend blijven om de windweerstand en het risico dat je aan een tak blijft haken te beperken. Bij de knieën moet er voldoende ruimte zijn voor kniebeschermers. De broek moet aan de onderkant van het been worden aangetrokken om hem stevig op zijn plaats te houden en schuren te voorkomen.

Route

Fietsbroeken voor het winterseizoen variëren naargelang de regio, je metabolisme en de intensiteit van je inspanningen. Kort met een legging, 3/4 of lang, alle oplossingen zijn mogelijk. Maar in alle gevallen worden winterfietsbroeken meestal gekenmerkt door een geborstelde binnenkant voor aangename warmte, een winddicht, waterafstotend of zelfs waterdicht voorpand en een lichter achterpand voor goede ventilatie.

Gravel en veldrijden

Voor Cyclocross, een winterdiscipline bij uitstek, hebben fabrikanten pakken ontwikkeld (korte broek en trui samen) die veel steun bieden ondanks de herhaalde bewegingen van de rijder en bestand zijn tegen modderspatten en regen. In Gravel lijkt de kleding erg op die van de weg, met de mogelijkheid om een korte broek over de korte broek te dragen.