De geschiedenis van BMX Freestyle begon halverwege de jaren zeventig in de skateparken van San Diego (Californië). De discipline werd geïnspireerd door Bob Haro, de "Godfather of BMX Freestyle", een figuur die een icoon is geworden in de BMX-gemeenschap. Op 17-jarige leeftijd was hij een van de eersten die zijn BMX lanceerde op de modules van skateparken, waar hij oefende en stijlvolle trucs uitvoerde. Door zijn merk, zijn publicaties en zijn spectaculaire demonstraties heeft Haro een belangrijke bijdrage geleverd aan de verspreiding van de freestyle fietscultuur.
Freestyle BMX beleefde zijn gouden tijd in de jaren 80. Het werd weer populair in de jaren 2000, door de X Games en FISE, en werd zelfs een Olympische discipline (in de BMX Park specialiteit) op de Olympische Spelen van Tokyo 2020.
Om te beginnen of je vaardigheden te verbeteren, moet je je BMX Freestyle fiets zorgvuldig kiezen. Hier is wat advies van Probikeshop om je te helpen de juiste keuze te maken!
Herinnering aan de verschillende BMX Freestyle praktijken
Bij BMX Freestyle draait alles om vrijheid, creativiteit en stijl. Door de jaren heen hebben BMX-rijders op natuurlijke wijze verschillende expressiegebieden verkend. Vandaag de dag zijn de BMX Freestyle omvat verschillende disciplines of specialiteiten: Park, Dirt, Flat, Street en Vert' (of Ramp).
Park
BMX Freestyle Park (of BMX Park), populair gemaakt door de X Games en FISE, is de essentiële discipline van Freestyle fietsen. Het werd geïntroduceerd op de Olympische Spelen van Tokyo 2020. Het speelveld is een speciaal ontworpen park met modules van verschillende groottes en afmetingen (funbox, quarter, volcano, step-up, wallride, hips). Deelnemers stijgen op voor sessies van een minuut, waarin ze in alle vrijheid een reeks trucs uitvoeren. De jury geeft een cijfer voor elke run.
BMX Park staat bekend om zijn spectaculaire trucs: Tailwhip, Flair, Backflip, Frontflip, Barspin, Nothing Front Bike Flip, enz. De mannendiscipline wordt gedomineerd door Logan Martin uit Australië (tweevoudig wereldkampioen, Olympisch kampioen BMX Park). De Amerikaanse Hannah Roberts heeft het beste palmares bij de vrouwen (olympisch vice-kampioene, drievoudig wereldkampioene, viervoudig wereldkampioene algemeen).
Dirt
BMX Dirt is een ander zeer spectaculair format, dat enkele memorabele momenten opleverde tijdens de X Games. Een Dirt-wedstrijd wordt georganiseerd op een veld met moguls, binnen of buiten. De moguls zijn gesneden om een breed springbereik te bieden, met diepe kuilen die de start en landing scheiden. De sessie is kort en heel intens, met de ene trick na de andere in een hoog tempo. In Dirt vind je de meest kenmerkende BMX-trucs (dubbele of driedubbele Tailwhip, 360 No-hand, Superman, enz.). Dirt vereist totale toewijding aan het begin van de schans!
De vlakte
BMX Flat (of Flatland) is een ultra-technische discipline met zijn eigen UCI Wereldbeker en Wereldkampioenschap. Het gaat om het uitvoeren van trucs op de grond met je fiets, op een vlakke ondergrond, met behulp van balans en rotatie. Flat heeft een sterke artistieke dimensie, die het dichter bij urban dance (breakdance, hiphop) brengt, zowel qua stijl als qua scenografie. Bij Flat leunen de deelnemers vaak op de haringen. Ze raken met hun voeten de banden aan om de fiets in balans te manoeuvreren.
De Fransman Matthias Dandois is een van de toonaangevende Flat-racers, die in 2021 zijn 9e wereldtitel won.
De straat
BMX Street gaat terug tot de begindagen van freestyle wielrennen. Het is een alternatief voor het park, vrij van alle beperkingen. De stedelijke omgeving in de breedste zin van het woord wordt een speeltuin voor de BMX Street Rider, die hellingen, trappen, banken en muren gebruikt om stijlvolle trucs uit te voeren. Hellingen en leuningen worden gebruikt voor "grinder" (glijden over haringen).
La Rampe (Vert')
De "ramp" is een vrij exclusieve BMX-discipline, omdat er een grote structuur (half-pipe) voor nodig is, die je niet per se in openbare skateparken vindt. De schans heeft de vorm van een "U" van verschillende hoogtes.
Deelnemers betreden de 'U' voor korte sessies. Ze rollen van de ene kant van de schans naar de andere en zoeken bij elke passage naar een sprong. De rijder moet snelheid behouden en bij elke impuls de maximale amplitude vinden om luchttrucs uit te voeren.
De grootste BMX-legendes hebben op deze schans geschitterd (Mat Hoffman, Jamie Bestwick...).
Alle criteria voor het kiezen van je BMX Freestyle fiets
Framemateriaal, maat, uitrusting, niveau van rijden, stijl... Wat zijn de belangrijkste criteria voor het kiezen van je BMX Freestyle fiets?
De juiste maat kiezen voor je BMX Freestyle fiets
Om een goede start te maken, is de kwestie van stijl eigenlijk secundair. Je moet je concentreren op de essentie: framemaat. Je moet je comfortabel voelen op je BMX, zodat je met vertrouwen kunt rijden en hoopt vooruitgang te boeken en plezier te hebben op je freestyle fiets. Als je BMX te groot is, zul je er snel op uitgekeken raken. Het is vaak aan te raden om een maat kleiner te gaan als je tussen 2 framematen in zit.
De lengte van de bovenbuis wordt gebruikt om de maat van een Freestyle BMX te bepalen. Deze maat wordt uitgedrukt in inches. Let op dat je de maat van de bovenbuis niet verwart met de maat van de wielen (20 inch formaat voor alle volwassen BMX-fietsen).
Probikeshop biedt de volgende maattabel om je te helpen bij het vinden van jouw Freestyle BMX:
| Framemaat (Bovenbuis) | Wielmaat | Bandenmaat | |
| 1 - 1,15 m | 12" | 12" | 12 "x2,125 |
| 1,10 - 1,25 m | 16" | 16" | 16 "x2,10 - 16 "x2,20 |
| 1,25 - 1,35 m | 17" | 18" | 18 "x2,10 - 18x2,35 m |
| 1,35 - 1,45 m | 18,5" - 19,5" | 20" | 20"x2,10 - 20"x2,40 |
| 1,45 - 1,55 m | 20" - 20,20" | 20" | 20 "x2,10 - 20 "x2,40 |
| 1,55 - 1,65 m | 20,25" - 20,30" | 20" | 20 "x2,10 - 20 "x2,40 |
| 1,65 - 1,75 m | 20,50" - 20,75" | 20" | 20 "x2,10 - 20 "x2,40 |
| > 1,75m | 20,80" - 21" | 20" | 20 "x2,10 - 20 "x2,50 |
Welk materiaal moet ik kiezen voor mijn BMX Freestyle?
Freestyle BMX frames zijn altijd gemaakt van staal. Het is een sterk, duurzaam materiaal dat gemakkelijk te repareren is en bestand is tegen zware stoten en harde landingen. Er zijn 2 soorten staal: hi-ten staal (staal met een hoge treksterkte) en chromoly staal (chroom-molybdeen staal, Cromo, Cr Mo).
Hi-ten staal is betaalbaarder, maar zwaarder en minder resistent en wordt gebruikt op instapmodellen BMX-fietsen. Chroommoly staal is sterker en lichter tegelijk en is voorbehouden aan de beste BMX'en. Het kan worden gebruikt om frames te maken met dunnere, zeer sterke buizen. Chromoly staal helpt om het gewicht van de BMX te verminderen, waardoor hij gemakkelijker te hanteren is.
Aluminium kan worden gebruikt voor bepaalde randapparatuur, zoals de stuurpen of zadelpen.
Welke framegeometrie?
Over het algemeen zien freestyle BMX-fietsen er allemaal hetzelfde uit, qua grootte (20"), afmetingen en ontwerp. Maar als je ze in detail bekijkt, zijn er enkele subtiele verschillen, afhankelijk van het fietstype (Flat, Street, Park...).
Flat BMX-fietsen zijn het meest ongebruikelijk. Ze gebruiken een compact frame, korter en lager, dat maximale wendbaarheid en veel ruimte voor trucs biedt. BMX Flat fietsen hebben over het algemeen geen vorkverstelling. Dat gezegd hebbende, een Street model kan ook worden gebruikt voor Flat rijden, afhankelijk van de sensaties, voorkeuren en grootte van de rijder.
Qua geometrie hebben BMX Street, Park en Dirt allemaal dezelfde kenmerken. Ze zijn gericht op zowel wendbaarheid als stabiliteit. De stuurhoek is altijd bijna 75°, in combinatie met een vork die naar voren is gekanteld. De kettingbladen variëren licht in lengte, van 13" tot 13,25".
Voor beginners, raden we je aan om te kiezen voor een BMX met een veelzijdige geometrie, zodat je verschillende freestyle stijlen kunt verkennen en je eigen weg kunt vinden!
Welk remsysteem past bij jouw BMX?
Hoewel de sterren van de freestyle disciplines vaak zonder remmen rijden (brakeless mode) om het gewicht van hun machine zo laag mogelijk te houden, raden we het sterk af om de rem die standaard op je BMX zit te demonteren.
Hoewel de BMX-rem relatief nutteloos is op een vlakke fiets, is hij bijzonder nuttig op een dirt- of parkfiets, wanneer je je snelheid onder controle moet houden na een landing.
Freestyle BMX-fietsen gebruiken U-brake remklauwen, velgremmen met een centrale trekkracht. De meest gebruikelijke formule beperkt zich tot een enkele achterrem, met een directe kabel van verschillende lengte. Vanaf een bepaald niveau van Park rijden is het gebruik van een rotorrem essentieel als je trucs wilt kunnen uitvoeren zoals de Tailwhip of Barspin. De rotor is een mechanisme waarmee het stuur 360° kan worden gedraaid zonder dat de remkabel wordt gehinderd.
BMX Freestyle wielen: enkel- of dubbelwandig?
Freestyle BMX-fietsen worden geleverd met enkel-, dubbel- of driewandige aluminium velgen. Het type velg dat je kiest hangt af van je rijstijl en je niveau van inzet.
Versterkte dubbelwandige velgen worden aanbevolen voor ervaren atleten die het park goed beginnen te raken. Ze bieden veelzijdige wielen met een goede verhouding tussen gewicht en weerstand en bieden materiaalzekerheid voor elke freestyle discipline. Driewandige velgen zijn meer geschikt voor extremer rijden (BMX Dirt).
Freestyle BMX onderdelen en accessoires
Afhankelijk van je specialiteit heeft je BMX Freestyle meer of minder specifieke uitrusting nodig.
Je kunt meteen denken aan pinnen, omdat dit emblematische accessoires zijn op BMX Flat- en BMX Street-fietsen. Gemaakt van kunststof, staal of aluminium, haringen zijn verlengstukken die aan de wielassen worden bevestigd. Op Flat-fietsen worden ze gebruikt om je voeten in balans te houden op het voor- of achterwiel. Bij Street worden ze gebruikt om over straatmeubilair te "slijpen" (glijden).
Park en Street BMX-fietsen kunnen een cassette of freecoaster achternaaf. In tegenstelling tot de cassette-naaf kun je met de freecoaster achteruit rijden zonder het crankstel aan te drijven. De keuze voor dit type uitrusting is een must voor elke BMXer op een bepaald niveau.
Als je erover denkt om BMX Dirt uit te proberen, kies dan voor een model met veelzijdige banden en noppen die een goede grip over hobbels garanderen.
Op een BMX heeft de kwaliteit van de lagers een directe invloed op de duurzaamheid. Afgedichte lagers gaan langer mee dan standaardlagers.
Welke uitrusting heb je nodig voor BMX Freestyle?
Wat betreft je BMX-uitrusting adviseren we je om zoveel mogelijk voorzorgsmaatregelen te nemen, zowel in de leerfase als in de progressiefase. Bescherming is erg belangrijk bij BMX, want vallen hoort bij de sport en kan sporen achterlaten.
BMX helm
In Freestyle heeft de BMX-helm de vorm van een komhelm of een integraalhelm.
Met zijn bedekkende ontwerp, dat kenmerkend is voor urban sports, biedt de komhelm effectieve bescherming voor de schedel, terwijl hij toch licht en stijlvol blijft. Bowl helmen worden gebruikt in de minder extreme freestyle disciplines, zoals Park, Street en Flat.
De integraalhelm bedekt het hele hoofd van de rijder. Hij biedt een hoger niveau van bescherming, met extra veiligheidsvoorzieningen zoals MIPS (Multi directional Impact Protection System). integraalhelmen zijn ideaal voor dirt en ramp rijden, waarbij de rijder luchttrucs uitvoert met maximale amplitude.
Elleboog-, knie-, scheenbeen- en enkelbeschermers
De elleboogbeschermers en kniebeschermers beschermen je gewrichten tegen grote stoten. Ze voorkomen ook brandwonden en krassen door kleine valpartijen in het park of op straat.
Scheenbeschermers beschermen je tegen terugslag op de pedalen, die een (zeer) zware tol kunnen eisen op het scheenbeen.
Enkelbeschermers zijn vooral handig voor fietsers met kwetsbare enkels. Ze helpen je te stabiliseren op het pedaal of op de grond, waardoor het veiliger is om hard te landen of een landing te missen. Enkelbeschermers verminderen het risico op verstuikingen.
Handschoenen
De lange handschoenen zijn voornamelijk ontworpen om de handpalmen te beschermen bij een val. BMX-handschoenen zijn ook ontworpen om de grip op de handvatten van het stuur te beveiligen.
Schoenen voor BMX Freestyle
We raden aan om redelijk stevige schoenen te gebruiken met een dikke rubberen zool. De gegroefde/wafelzool (type Vans) geeft je een goede grip op het pedaal, waardoor je effectiever je tricks kunt gooien en je landingen kunt verzekeren.
